24時間休むことなく続く、新生児のお世話。
- 細切れ睡眠で頭がぼーっとする
- 赤ちゃんの泣き声を聞くと涙が出てくる
- もう心も体も限界…
今、このページにたどり着いてくれたあなたは、ご自身の睡眠を削って、赤ちゃんのために必死に頑張ってきたのだと思います。
まずは「毎日、本当にお疲れ様です。よく頑張っていますね」と自分自身を抱きしめてあげてください。
新生児期の寝不足は、ママが想像する以上に心身を削ります。
限界が近づいている時こそ、どうか一人で抱え込まずに「ikka産後ケア」に頼ってください。
なぜ新生児期の寝不足は「限界」を感じやすいの？
新生児期は、頻回な授乳やミルク、終わりのないオムツ替え、そして理由のわからない泣きなど、休まる暇がありません。
- 終わらない細切れ睡眠
まとまって眠れないことは、人間の心身にとって大きなダメージを与えます。判断力が低下し、ネガティブな感情に支配されやすくなります。 - ホルモンバランスの急激な変化
産後の体は交通事故にあったのと同じくらいダメージを受けています。そこにホルモンバランスの乱れが重なり、わけもなく悲しくなったり、不安になったりするのは当然のことなのです。 - 「私しかいない」というプレッシャー
「母親だから頑張らなきゃ」と無意識に自分を追い詰めていませんか？
寝不足で限界を感じるのは、あなたが弱いからでも、母親失格だからでもありません。
単に「休息が足りていない」という体からのSOSなのです。
「もう限界」のサインを見逃さないで
以下のような症状に心当たりはありませんか？
- 赤ちゃんが泣いているのに、起き上がる気力が湧かない
- ちょっとしたことでイライラしてしまい、そんな自分に自己嫌悪する
- 食欲がない、または甘いものばかり食べてしまう
- 理由もなく涙が止まらなくなる
一つでも当てはまるなら、今すぐ休息が必要です。
限界を越えてしまう前に、プロの手を借りる勇気を持ってください。
限界を迎える前に。ikka産後ケアができること
「ikka産後ケア」は、毎日頑張りすぎているママが、安心して羽を休められる場所です。
私たちが提供するのは、単なる赤ちゃんのお預かりではありません。
ママの心と体を本来の状態に戻すためのサポートです。
とにかく「眠る」ための環境を提供します
ikka産後ケアをご利用中、赤ちゃんは助産師資格を持つスタッフが責任を持ってお預かりします。
授乳以外の時間は、アラームをかけずに泥のように眠ってください。
「赤ちゃんを誰かに任せて、ただ眠る」
たった数時間でもまとまった睡眠をとることで、視界がパッと明るくなるのを感じるはずです。
プロのスタッフに不安を吐き出せます
- 母乳が足りているか不安
- 寝かしつけがうまくいかない
といった育児の悩みはもちろん、「とにかく辛い」という感情だけでも構いません。
助産師や育児のプロに、どんな些細なことでもお話しください。
ママが「自分」を取り戻すための時間
温かくて栄養たっぷりのお食事を、誰にも邪魔されずにゆっくりと食べる。
温かいお茶を飲みながらぼーっとする。
ikka産後ケアでの時間は、あなたが「ママ」という役割から少しだけ離れ、一人の女性としてリラックスするための時間です。
休むことは、赤ちゃんへの一番のプレゼント
ママがゆっくり休んで笑顔を取り戻すことは、結果的に赤ちゃんにとっても一番の幸せにつながります。
「寝不足で限界…」 その心の声に蓋をしないでください。
ikka産後ケアは、いつでもあなたを温かくお迎えする準備ができています。
私たちに、あなたと赤ちゃんをサポートさせてください。